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ぷくぷく、ふっくら~♪

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アップリケの部分の落としキルトが終わって、
後は楽チンの直線コースです♪ 001.gif






ウォーキング開始から一ヶ月が経ちました。

まずは一ヶ月、、、
という小さな目標を達成することができました! 006.gif

雨が降ったり、用事で歩けないときは、
懐かしのカービーダンスをしてみたり、、、笑
(動きを思い出すのに時間がかかりましたよ!)

コースもあっちこっちと歩いてみて
ここ十日ほどは、ほぼ同じコースに定着しました。

6キロを1時間ちょっとかけて歩く
日陰コースです。 037.gif
まだまだ日差しは暑いですし、紫外線も気になりますものね。

ウォーキングによる消費カロリーは300kcalとちょっと、
食べ物に変えたら肉まん1個分?

そんなもの?、、、そんなものなんですよねー025.gif


でも、季節も良いことですし、
また一ヶ月延長して明日からも頑張りま~す! 003.gif




秋の公園の花から・・・
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紅葉のお知らせが待ち遠しいですネ。







by onepatch1507 | 2015-10-16 14:30 | ボルチモア・アルバムキルト